水素水の口コミを美容ライターが徹底検証!

芸能人やアイドル、モデルが「今一番効果の高い美容術」として取り入れていて、口コミでも話題の水素水。
果たして美容への効果はどうなのでしょうか?
美容ライターとして集めた口コミから徹底検証したいと思います!

私のプロフィール

某美容専門学校を卒業後、エステティシャンとして10年間勤務。
退職後はその経験を活かし、美容ライターとしてメディアへの記事提供などをしている。
また「すっぴんでもキレイになる!」をモットーに、美容に関するアドバイスなども行っている。

ヤーマン株式会社 水素水スチーマー

ミライプラス株式会社 ポケット

株式会社伊藤園 高濃度水素水

還元水素水って何?

還元水素水って何?

還元水素水=水素水

水素水の効能が世に知れわたるようになって、はや数年。
最近あらたに「還元水素水」や「活性水素水」という言葉を見かけるようになりました。

実はこれ、効果効能はいわゆる「水素水」となんら変わりはありません。
アルミパウチ入り水素水などのメーカーが、他社との差別化を図るために、水素水の生成方法や商品名としてつけたものと考えていいでしょう。

他にも「電解水素水」や「電解還元水」などといったものが市販されています。

還元水素水

水素水は身体の中で、活性水素(H)を、老化の原因のひとつである活性酸素(O2)と結びつかせることにより、水(H2O)に変えるはたらきをします。
これはいわゆる「還元作用」により無害にする中和法です。還元水素水と呼ばれるのはこのはたらきがあるからで、水素水も同様のはたらきをします。

ただし、還元水素水と表記するには「酸化還元電位がマイナスの水」という定義があるため、還元体をマイナス状態にする作用があるカルシウムイオンやナトリウムイオンも含まれているのが特徴です。
効果は「還元」のつかない水素水と変わりません。

活性水素水

水素水とはそもそも、活性水素が含まれた水を指します。
その定義は、特殊な装置によって水にマイナス30気圧以上の電圧をかけることで、水素イオン=活性水素を溶け込ませたものです。

還元水素水の効果

還元水素水も活性水素水も水素水も効果は同じだとお話ししましたが、その効果の大きさは含まれる水素の濃度によって大きく異なります。

水素水を飲んで効果を得るためには1.0ppm以上の水素濃度が求められるため、「還元」や「活性」がつくかどうかよりも、濃度の高さを比べて選ぶことが肝心です。
水素水の効果では次のようなものが知られています。

健康面への効果

抗酸化作用による胃腸症状改善効果は、厚生労働省に認められています。
また、アトピー性皮膚炎や糖尿病、動脈硬化などに有効だとされ、以前から医療の現場でも使われてきました。

美容面への効果

老化の原因である活性酸素を取り除くことで、シミやシワの予防効果が期待されているほか、クチコミではニキビや肌荒れの改善や保湿効果が話題になっています。

名称に惑わされず、効果の高い水素水を選ぼう

「還元水素水」と表示されている製品でも、水素の含有量が低いものや、水素がすっかり抜けて、ただの水になってしまっているものも報告されています。家でつくりたての濃度の高い水素水が飲める水素水生成器をぜひ手に入れたいものですね。スキンケアができるスチーム機能も搭載している製品も登場し、注目が集まっています。

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