水素水の口コミを美容ライターが徹底検証!

芸能人やアイドル、モデルが「今一番効果の高い美容術」として取り入れていて、口コミでも話題の水素水。
果たして美容への効果はどうなのでしょうか?
美容ライターとして集めた口コミから徹底検証したいと思います!

私のプロフィール

某美容専門学校を卒業後、エステティシャンとして10年間勤務。
退職後はその経験を活かし、美容ライターとしてメディアへの記事提供などをしている。
また「すっぴんでもキレイになる!」をモットーに、美容に関するアドバイスなども行っている。

ヤーマン株式会社 水素水スチーマー

ミライプラス株式会社 ポケット

株式会社伊藤園 高濃度水素水

水素水とアンチエイジングの関連性。なぜアンチエイジングに効果があると言われているの?

水素水とアンチエイジングの関連性。なぜアンチエイジングに効果があると言われているの?

老化のメカニズムとは?

「老化=身体がサビること」とよくいわれ、身体のサビを引き起こすのが「活性酸素」だというのも有名な話ですが、その活性酵素には人間の身体の中に存在するミトコンドリアが深くかかわっているということはご存じでしょうか?

ミトコンドリアと活性酸素

ミトコンドリアは人間の細胞ひとつひとつに100~3000ほど存在している小さな器官で、人間のエネルギーの源となる重要な物質をつくり出しています。
このエネルギーをつくる時には活性酸素も生まれるのですが、活性酸素とは本来、体内に侵入する異物を攻撃する役割を持っていて、決して悪者ではありません。

でも、活性酸素が増えすぎると「悪玉活性酸素」に変わってしまい、正常な細胞の遺伝子やミトコンドリアまでサビつかせてしまうのです。
サビついたミトコンドリアはエネルギーをつくる能力が低下してしまい、遺伝子を修復しきれず、サビ=老化を招いてしまいます。

ミトコンドリアの活発化がポイント

ミトコンドリアが元気な状態を保っていれば、どんどんエネルギーをつくり出せるため、活性酸素の発生に負けないだけの修復能力を発揮できます。
つまり、アンチエイジングのためには、ミトコンドリアを元気にしてあげるケアが重要なのです。

老化を遅らせる方法とは?

生活習慣の改善

活性酸素が過剰に発生してしまう原因は、ストレスや睡眠不足、偏った食事などの不規則な生活。
これらを改善すれば、活性酸素の発生を抑えることができます。
また、少し息が上がるくらいの適度な運動を日課にすることも、ミトコンドリアの機能を上げる助けになります。

水素を利用する

水素には、体内に発生した悪玉活性酸素を取り除き、ミトコンドリアを元気にさせる作用があると言われています。
身体がサビつく原因がなくなることで、アンチエイジングが叶う…という理論。
水素水を飲用することや、肌につけたりお風呂に入れたりすることで、積極的に体内に水素を取り込むのがいいんだとか。
肌に対してはシミやシワを軽減させ、身体の中からは糖質や脂肪の燃焼を助けることで、ダイエットにも有効です。

水素水で細胞から美しく!

人に限らず、動物はすべて歳をとるにつれて老化するものです。でも、最近の研究では、環境によって老化の速度が大きく変わることがわかってきました。環境や生活習慣によって、10歳から20歳ほども見た目に違いが出るともいわれています。細胞からキレイになれるというのが本当なら、水素水を試してみるのもいいかもしれません。飲む水素水の生成と、スチーマータイプの美顔器の役割を持つハイブリッドな美容家電が狙い目です!

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