水素水の口コミを美容ライターが徹底検証!

芸能人やアイドル、モデルが「今一番効果の高い美容術」として取り入れていて、口コミでも話題の水素水。
果たして美容への効果はどうなのでしょうか?
美容ライターとして集めた口コミから徹底検証したいと思います!

私のプロフィール

某美容専門学校を卒業後、エステティシャンとして10年間勤務。
退職後はその経験を活かし、美容ライターとしてメディアへの記事提供などをしている。
また「すっぴんでもキレイになる!」をモットーに、美容に関するアドバイスなども行っている。

ヤーマン株式会社 水素水スチーマー

ミライプラス株式会社 ポケット

株式会社伊藤園 高濃度水素水

そもそも「水素」って何?なぜ水素水がいいと言われるの?

そもそも「水素」って何?なぜ水素水がいいと言われるの?

今さら聞けない!水素水とは

美容や健康維持のために役立つといわれる話題の水素水。モデルや芸能人、アスリートの中にも愛飲者が多いことで知られています。多くの健康食材や美容食品などが、メディアで紹介されては一時ブームになるものの、すぐに廃れていく中、水素水のブームは長年にわたって続いていることからも、その実力は明らかだといえるでしょう。水素水とは気体である水素(H2)を含む水のことを指していますが、そもそも水素というのはどんな物質なのでしょうか。

水素は水素分子であるHが2つ結合してできた気体で、現存するあらゆる物質の中で最も分子が小さい元素。空気中に拡散しやすく、無味無臭、無色、無害なのが特徴です。また、水素は他の物質と結合しやすいという特徴を持っています。人間の体内では活性酸素と結合し、排出しやすくすることにより、優れた抗酸化作用を発揮するものです。ただし、分子が小さいだけにガラスやプラスチックなどの容器を通り抜けやすいという扱いにくさも持っています。

水素水はなぜ体にいいといわれるのか

私たちの体内で日々、呼吸をしたり、紫外線を浴びたり、ストレスを感じたりといったことで発生し続けている活性酸素。活性酸素は「体をサビつかせる」といわれ、さまざまな生活習慣病や老化を引き起こす原因のひとつだと考えられています。このことがうなずけるエピソードが、激しい運動をするアスリートは健康で丈夫な体を持っているはずですが、実は風邪をひきやすい人が少なくはないという事実です。これは、運動することで酸素が大量に体内に取り込まれ、体内で活性酸素が発生しやすいためだと考えることができます。

抗酸化作用のある成分といえば、水素水の他にもビタミンCやE、ポリフェノールやリコピンなどたくさんありますが、水素は他の抗酸化成分とは異なり、体に害を与える悪玉活性酸素のみと結びつくという性質を持っているのが魅力。その健康作用や美容にもたらす影響に注目が集まっているので

まとめ

ドラッグストアやインターネットで売られている水素水に配合されている水素は、厚生労働省から食品添加物として認められた、体に害を与えない安全性の高い成分。体にいいものを始めたいけれど、カロリーや安全性などが気になるという方にでも、水素水なら抵抗なく始めることができるのではないでしょうか。
どんな健康食品もそうですが、水素水も薬ではないので、毎日コツコツと続けることが何より大切です。しかも容器を通り抜けて空気中に拡散しやすいので、生成器でいつでも新鮮な水素水を飲めるようにしておくのが理想的だといえるでしょう。

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