水素水の口コミを美容ライターが徹底検証!

芸能人やアイドル、モデルが「今一番効果の高い美容術」として取り入れていて、口コミでも話題の水素水。
果たして美容への効果はどうなのでしょうか?
美容ライターとして集めた口コミから徹底検証したいと思います!

私のプロフィール

某美容専門学校を卒業後、エステティシャンとして10年間勤務。
退職後はその経験を活かし、美容ライターとしてメディアへの記事提供などをしている。
また「すっぴんでもキレイになる!」をモットーに、美容に関するアドバイスなども行っている。

ヤーマン株式会社 水素水スチーマー

ミライプラス株式会社 ポケット

株式会社伊藤園 高濃度水素水

水素サプリって効果ある?

水素サプリって効果ある?

水素サプリのメリット

水素水より手軽

健康、美容、ダイエットに有効だとして話題の水素をサプリメントの形にした製品が多数市販されています。

水素水の場合は、日ごろから水をよく飲む人にとっては受け入れやすいものですが、推奨されている1日の摂取量が1.5~2リットルと、あまり水を飲まない人にとっては多く感じてしまう量。

その点、水素サプリは1日に1~3錠ほど飲むだけなので、手軽に水素を取り入れる方法として人気が高まってきています。

効率よく水素を摂取

水素サプリは錠剤またはカプセルタイプで、気体である水素をミネラルをはじめとする成分に閉じ込め、固体化したもの。精製岩塩やサンゴカルシウム、ゼオライトなどの物質が使われています。
胃の中で水分と混ざり合うことで水素を発生させる仕組みです。

水素水の場合はアルミパウチなどに密封されて売られているもの、水素水生成器でつくりたてのものなど形態は違っても、つくったそばから水素が逃げていってしまうのが難点。

1.0ppm以上の高濃度の水素水を飲んでも、中に含まれる水素の60%は気化したり、呼吸と一緒に排出されたりして、身体の中に取り込まれることはないといわれています。

サプリメントなら確実に胃までは届くため、呼吸やゲップで排出される量も最小限に抑えられると考えられています。

水素サプリのデメリット

コストがかかる

水素サプリはたくさんのメーカーが製造していますが、価格の相場は1ヶ月に1万円前後だといわれています。

美容や健康にいいさまざまなサプリが1ヶ月分で2、3千円前後から売られている中、水素サプリは群を抜いた高価な製品だといえるでしょう。

対するアルミパウチタイプの水素水の相場は500ミリリットルで200円前後から。水素サプリは手軽さとコストの問題が表裏一体だといえそうです。

粗悪品に注意!

水素サプリは飲み込んでしまうため、発生した水素が目で確認できないことがネックとなり、人気に乗じて水素がほとんど発生しないような粗悪品が出回っています。

ある週刊誌には、実際に水素の含有濃度を測定した記事が掲載され、実態が暴かれたこともありました。

粗悪品に注意すれば手軽で便利だが…?

水素サプリは粗悪品をつかむことのないよう、水素濃度と溶けやすさ、価格のすべてを比較して、きちんとした製品を選ぶことが大切です。その点、おすすめなのは水素水生成器。初期費用に3~5万円ほどかかりますが、あとは微々たる水道代、電気代だけで何ヶ月もできたての水素水を飲み続けられます。最近ではスキンケアができるスチーマーとしても使える生成器も販売されているので、検討してみてはいかがでしょうか?

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