水素水の口コミを美容ライターが徹底検証!

芸能人やアイドル、モデルが「今一番効果の高い美容術」として取り入れていて、口コミでも話題の水素水。
果たして美容への効果はどうなのでしょうか?
美容ライターとして集めた口コミから徹底検証したいと思います!

私のプロフィール

某美容専門学校を卒業後、エステティシャンとして10年間勤務。
退職後はその経験を活かし、美容ライターとしてメディアへの記事提供などをしている。
また「すっぴんでもキレイになる!」をモットーに、美容に関するアドバイスなども行っている。

ヤーマン株式会社 水素水スチーマー

ミライプラス株式会社 ポケット

株式会社伊藤園 高濃度水素水

水素水と酵素水、どっちがおすすめ?効果の違いは?

水素水と酵素水、どっちがおすすめ?効果の違いは?

水素水の特徴と効果

水素水とは一般的に、水素分子のガスを入れた飲料水のことを指します。
無味、無臭、無色のため、味は普通の水と変わりません。
ガスが入っているというと、気泡があったり、飲んだ時にシュワシュワしたりそうな気がしますが、気泡はわからない程度で、見た目も食感も普通の水と大差ないと感じる人が多いようです。
ただ、水素は抜けやすいため、開封してしまうと保存が難しいのが難点。
品質が変わりやすいので、水素の特性を知って正しく保存する必要があります。

水素水の効果とは?

水素には活性酸素を除去する抗酸化作用があることが知られています。
活性酸素は体内で過剰に生じると老化の原因になったり、病気を引き起こしたりする物質。
水素はこの活性酸素と結びついて水に還元するため、肌や身体の細胞機能を正常にキープすることができます。
具体的には、美容面ではシミ、ソバカス、黒ずみ、シワなどの年齢とともに増えるダメージの予防・改善に、健康面では糖尿病の改善、ガン予防などに効果が期待できます。

酵素水の特徴と効果

酵素水は文字通り、酵素を含んだ水のこと。
野菜や果物を原料としているため、酵素以外の栄養成分も摂取することができるのが特徴のひとつです。
酵素はもともと人間の身体の中にも備わっている生命活動に必要な成分で、栄養素を利用してエネルギーへと変換させる役割があります。
でも、年齢とともに酵素の力が衰えてしまうため、酵素成分を補うことが美容・健康にいいとされています。
酵素は熱に弱く、60度以上になると力が失われるといわれているので、酵素水を選ぶ時には高熱処理をしていない商品を選ぶようにしましょう。

酵素水の効果とは?

酵素水を摂取すると脂質や糖質のエネルギー代謝がアップします。
これによりダイエットの効果を高めることができることに加え、肌サイクルが促進されて美肌効果にも期待。
加齢によって酵素が減少するにつれて、体重が落ちにくくなる、肌がゴワついてくるなどの悩みが増えるものですが、酵素を補うことでこれらの悩みの加速度を遅らせることができるといえるでしょう。

常飲水として取り入れられる水素水、サプリとして生活にプラスする酵素水

水素水、酵素水ともに、美容や健康、ダイエットに効果的です。水素水は副作用がなく、アレルギーや味の好みの心配もいらないため、水に替わる日常的な水分補給の手段として、誰にでも安心して飲用することができます。酵素水は水の替わりというよりも、若々しい美しさを保ちたい方がサプリメント的に飲むのに適しています。好みや目的に合わせて摂取するようにしましょう。

  • このエントリーをはてなブックマークに追加