水素水の口コミを美容ライターが徹底検証!

芸能人やアイドル、モデルが「今一番効果の高い美容術」として取り入れていて、口コミでも話題の水素水。
果たして美容への効果はどうなのでしょうか?
美容ライターとして集めた口コミから徹底検証したいと思います!

私のプロフィール

某美容専門学校を卒業後、エステティシャンとして10年間勤務。
退職後はその経験を活かし、美容ライターとしてメディアへの記事提供などをしている。
また「すっぴんでもキレイになる!」をモットーに、美容に関するアドバイスなども行っている。

ヤーマン株式会社 水素水スチーマー

ミライプラス株式会社 ポケット

株式会社伊藤園 高濃度水素水

水素水はダイエットに効く?みんなの口コミ集めてみた

水素水はダイエットに効く?みんなの口コミ集めてみた

水素水ダイエットのいい口コミ

運動の時に飲んで痩せた!
ダイエットのためにウォーキングやスイミングなどの有酸素運動を始めました。水分補給をミネラルウォーターから水素水に代えたところ、何となく体が温まるのが早くなり、汗をかきやすくなったように感じます。運動の効果と併せて、1か月で2kgのダイエットに成功しました。まだ筋肉が増える時期なので体重ダウンは期待していなかったのですが、水素水の脂肪燃焼効果のお陰でしょうか!?

脚がむくまなくなった!
体質のせいか普段からむくみやすい脚が、立ち仕事が続くと余計にむくんでしまい悩んでいました。水素水ダイエットだけで体重が落ちたという実感はまだありませんが、むくみが取れることはわかります。見た目のシルエットがスッキリしたので大満足です。水素水は普通の水よりも飲みやすいので、楽に続けられるのがGOOD。続けやすさはダイエットにとても重要なことだと思います。

臨床結果があるので信用できる!
2007年の日本内科学会で、「摂取した水素が内臓脂肪の燃焼を効率化する」という臨床結果が発表されました。水素水を飲むことはダイエットやメタボリック症候群の予防、対策に有効なようです。臨床結果があるということで、望みをもってダイエットに励むことができていいですね!

水素水ダイエットの悪い口コミ

水素水サプリでは痩せなかった…
水素配合のサプリでは痩せませんでした。水素水そのものは水を飲む習慣がついていいのでしょうが、普段からそれほど水を飲まない私には2リットル飲むのは辛いです。痩せるにはちょっと大変な方法なのではないかと思います。

時間がかかる覚悟が必要
パウチタイプはコストが高くて濃度が低いのでおすすめしません。水素水サーバーは初期費用がかかるけど、すぐに飲めるので楽です。飲み始めてすぐに翌日の疲労回復効果は感じられたものの、美容やダイエットへの効果は2か月くらいしてからでないと実感できませんでした。その頃からお腹が凹み出してびっくり。ただ、何しろ時間がかかるので、即効性を求める人には向いていないと思います。

まとめ

水素水ダイエットの効果の感じ方には個人差がありますが、実感までには数か月かかったという口コミが多く見られました。また、効果が感じられなかったという口コミは、長く飲み続けることができずに挫折した人がほとんどです。水素水は医薬品とは異なり即効性はありませんが、副作用も皆無なので、普段の飲み水を水素水に代えることから気長にトライしてみてはいかがでしょうか?運動やエステと併用したり、水素濃度の高いものを選んだりすることも有効です。

  • このエントリーをはてなブックマークに追加