水素水の口コミを美容ライターが徹底検証!

芸能人やアイドル、モデルが「今一番効果の高い美容術」として取り入れていて、口コミでも話題の水素水。
果たして美容への効果はどうなのでしょうか?
美容ライターとして集めた口コミから徹底検証したいと思います!

私のプロフィール

某美容専門学校を卒業後、エステティシャンとして10年間勤務。
退職後はその経験を活かし、美容ライターとしてメディアへの記事提供などをしている。
また「すっぴんでもキレイになる!」をモットーに、美容に関するアドバイスなども行っている。

ヤーマン株式会社 水素水スチーマー

ミライプラス株式会社 ポケット

株式会社伊藤園 高濃度水素水

活性酸素が老化の原因と言われる理由は?水素水は老化に効く?

活性酸素が老化の原因と言われる理由は?水素水は老化に効く?

活性酸素が体にもたらす影響

人間の体内でどんどん発生している活性酸素。激しい運動をした時や紫外線を浴びた時の他、普通に呼吸をしているだけでも体内では活性酸素が作られています。鉄が長期間、酸素に触れた状態にあると酸化してサビていくように、活性酸素は体の中で強い酸化作用を引き起こし、細胞を傷つけることが分かっているのです。
細胞が傷つけば病気にもかかりやすくなり、体の老化も進むもの。シミやシワといったエイジングサインも肌の細胞が傷つくことによって起こります。この活性酸素の発生を抑えることが、健康維持や美容面でのアンチエイジングにつながると考えられているのです。

このような悪者のイメージがある活性酸素ですが、実はその酸化力によって体内の毒素や細菌を駆除するという大切な役割を持っているという事実があります。発生量が適切であれば、活性酸素は体にとっていい影響を与える必要な成分。問題は活性酸素が過剰に発生してしまうことで起こります。
ストレスや喫煙、不規則な生活や偏った食生活なども活性酸素が発生する原因になるため、現代社会で生活している私たちの体では活性酸素が発生しやすい状態。だからこそ、これを抑えることができるといわれる水素水に期待が集まっているのです。

水素水が活性酸素を抑える仕組み

水素水に含まれる水素は、他の物質と結合して還元、つまり酸化とは逆の作用を起こすという特徴を持っています。水素が体内に入ると活性酸素と水素が結びつくことによって水に変化し、活性酸素の作用を無害化。さらに老廃物として体の外に排出されやすい状態にします。

また、上の項目でお話しした通り、活性水素は体にとって悪い作用をおよぼすばかりではないため、「悪玉」と「善玉」があるうちの「悪玉」だけを除去できることが理想的です。その点、水素が他の抗酸化成分とは異なるのが、悪玉活性酸素である「ヒドロキシラジカル」と結びついて除去する性質があること。これが水素ならではの特徴として注目されています。

さらに、水素は分子の大きさが小さく、他の抗酸化物質では通過できない脳の血液脳関門という不要な物質をシャットアウトする関所のような箇所を通過できるといわれています。これにより脳細胞の酸化を防ぐことができると考えられ、脳疾患の予防にも役立つ可能性があるとして現在、研究が進められているところです。

まとめ

現代に生きる私たちの生活とは切っても切り離せない過剰な活性酸素。体内の悪玉活性酸素を除去する効果が期待できる水素水の優れた抗酸化作用は、健康や美容を気遣う人にとって強い味方になりそうですね。普段の飲み水を置き換えるだけで、日常生活に取り入れやすいことも水素水の魅力のひとつ。まだ試していない方は、チャレンジしてみてはいかがでしょうか?

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